運営者プロフィール
当ブログ「Simaボディラボ」をご覧いただき、ありがとうございます！運営者の Sima と申します。
このブログでは、「ジムに通い始めたけれど、何の種目からやればいいか分からない」「正しいフォームや効果的なメニューを知りたい」という筋トレ初心者の方に向けて、分かりやすく実践しやすいトレーニング情報を発信しています。
「Simaボディラボ」を立ち上げた理由
筋トレを始めたばかりの頃は、マシンの使い方が分からなかったり、周りの目が気になったり、どの情報が正しいのか迷ってしまうことが多いと思います。
私自身も最初は試行錯誤の連続でしたが、正しい知識とフォームを身につけることで、体型や姿勢が変わり、日常生活までポジティブに変化していく面白さを実感しました。
「これからジムで頑張りたい初心者の背中を押し、最短で成果を出せるようなガイドブックを作りたい」という思いから、このブログを開設しました。
難しい専門用語はできるだけ噛み砕き、読んだその日にジムで試せるような「分かりやすさ」を第一に記事を作成しています。
皆さんが楽しく安全にトレーニングを続け、理想の体を手に入れるためのお手伝いができれば幸いです！